6秒やり過ごせれば怒りのマグマは噴火しないようです。 私のなかで有効な方であったアンガーマネジメント（怒りの感情のコントロール）を3つ紹介したいと思います。 ①【カウントバック】 まず100を思い出し、100から13ずつ引く。そうすると意識がそちらに向…

早朝帰ってくる息子クンに差し入れ♪ 夢なかばにして東京から帰ってきた彼は、また再び東京へ行こうとしています。 ええかげんに夢ばっかり追わんと、現実を見てほしい。。。。。 と思うのは母親、そして女性目線でしょうか。 友達としてなら100%無条件で応援…