自分の内なる心に目をむける。

自分の内なる心、内面を見つめる事は、

どこか曖昧な、混沌とした、

うっすら、ぼんやりしている意識を

くっきり、ハッキリさせる

わたくしの意識を覚醒させることではないかなとおもいます。

あ、今めちゃくちゃイラッとした

あれっ、今なんか怒りがスーッと消えた

あ、今すごく人恋しくなってるみたい

わあ、今幸せいっぱいで満たされているな

などなど、最近は瞬間瞬間で、自分の内面に気づきます。

お家にあるもので

赤玉葱の酢漬け

お見舞いにりんごをいただいたので、

りんごジャムにしてお返しを❤️

びんはしっかり煮沸

包丁は面倒なのでフープロで時短♪

りんごに対して3分の1のグラニュー糖、

蜂蜜をお鍋に♪

中火で半透明になったらとろ火で

蓋してもう10分

感謝の気持ちをお届けしましょ❤️

作っていると自分の心が穏やかなのがわかります。

こうした自分の内なる心を見つめていると、

心が今何をしたらよいか

より、クリアになってきます。

日常に追われがちな私ですが、

こうして次々起こることにあっぷあっぷしていまうことなく、

毎日充実した一日を過ごしています。

さ、今日は夜勤です。

頑張っていきましょ♪