自分の内面に目を向ける

コロナウイルスのおかげで私は時間の余裕、心の余裕がいくらか増えたようです。

自分の内面を見つめるということは、普段曖昧な、どこかうっすら、ぼんやりとした

ような意識をピシリ！と目覚めさせるような感覚。。。

”覚醒”させるのだ！

「あ！今の瞬間上司の言葉にかっちーんときた！！」

「あ！今誰も見てないからさぼってゲームでもしたいって思った」

「ああ、このままどこか誰も知らないところに行ってしまいたい～という欲望が生まれたｗ」

「なんか、コロナウイルスのことで、なんか不安。。。」

日常、様々な感情が生まれては消える。

こうやって自分の意識を自分の内面にフォーカスして向き合って、いろんな気づきがあることは実に幸せなことだなあとおもいます。

自分の内面にしっかり目を向けて、見つめて考えることで、私の心はあまり混乱しなくなってきました。

おうちにいる時間もふえたことですし、

この心の整頓方法はお勧めします^^